Göbek Düşmesi Neden Olur?
Göbek Düşmesi (Göbek Kayması): Nedenleri, Belirtileri ve Çözümleri
Halk içinde “göbek düşmesi” yada “göbek kayması” olarak malum durum, tıbbi bir terim olmamakla beraber, bazı hastalıkları tanımlamak için kullanılır. Genellikle karın bölgesindeki kaslarda, bağ dokularında yada organlarda yaşanmış olan bir sorunla ilişkilendirilir.
Göbek Düşmesi Neden Olur?
“Göbek düşmesi” tabiri çoğu zaman aşağıdaki durumlara işaret edebilir:
- Karın Kaslarında Zayıflık yada Gerilme: Bilhassa karın bölgesini zorlayan ağır kaldırma, ani hareketler, aşırı ıkınma, şiddetli öksürük yada doğum benzer biçimde durumlar karın kaslarında gerilme yada zayıflamaya niçin olabilir. Bu durum, karın içindeki organların düzgüsel yerleşiminden birazcık aşağıya doğru hareket etmiş olduğu hissine yol açabilir.
- Bağ Dokusu Gevşekliği: Karın bölgesindeki bağ dokularının genetik yatkınlık, yaşlanma yada kronik hastalıklar sebebiyle gevşemesi, karın organlarının desteklenmesinde yetersizliğe yol açabilir.
- Fıtıklar: En yaygın tıbbi nedenlerden biri karın fıtıklarıdır. Göbek fıtığı (umbilikal herni), karın içi organların yada dokuların göbek deliği çevresindeki zayıf bir noktadan dışarı doğru sarkması durumudur. Bu, halk içinde “göbek düşmesi” olarak algılanabilir. Diğer karın fıtıkları da benzer semptomlara niçin olabilir.
- Sindirim Sistemi Problemleri: Aşırı gaz, şişkinlik, kabızlık yada ishal benzer biçimde sindirim sorunları, karında hastalık ve dolgunluk hissi yaratarak “göbek düşmesi” algısını güçlendirebilir.
- Omurga Problemleri: Nadiren de olsa, bel bölgesindeki omurga sorunları yada sinir sıkışmaları karın bölgesinde yansıyan ağrılara ve rahatsızlıklara niçin olabilir.
Karnının Düştüğünü Nasıl Anlarsın?
Karnınızın “düştüğünü” düşündüren emareler çoğu zaman şunlardır:
- Göbek Deliği Çevresinde yada Karında Ağrı: Ağrı çoğu zaman künt, batıcı yada yanıcı karakterde olabilir. Hareketle, öksürmeyle yada ıkınmayla artabilir.
- Şişkinlik yada Dolgunluk Hissi: Karın bölgesinde devamlı bir şişkinlik ve hastalık hissedilebilir. Bilhassa yiyecek sonrası artabilir.
- Elle Hissedilebilen Şişlik: Fıtık durumunda göbek deliği çevresinde yada karın bölgesinde elle hissedilebilen, kimi zaman içeri itilebilen bir şişlik fark edilebilir. Bu şişlik çoğu zaman ayaktayken yada ıkınırken daha belirgin hale gelir.
- Mide Bulantısı yada Hazımsızlık: Sindirim sistemindeki düzensizliklere bağlı olarak mide bulantısı, iştahsızlık yada hazımsızlık yaşanabilir.
- Bağırsak Hareketlerinde Değişiklik: Kabızlık yada ishal benzer biçimde bağırsak alışkanlıklarında değişimler görülebilir.
- Gerginlik yada Baskı Hissi: Karın bölgesinde devamlı bir gerginlik yada aşağı doğru baskı hissi olabilir.
Bu emareler, başka birçok tıbbi durumun da işaretçisi olabileceğinden, doğru tanı için bir doktora görünmek önemlidir.
Düşen Göbek Ne Yapılır?
Halk içinde “düşen göbek” için çeşitli geleneksel yöntemler (masaj, sarmalama vb.) uygulansa da, bunların bilimsel bir dayanağı yoktur ve kimi zaman zararı dokunan olabilirler. Eğer yukarıdaki emareleri yaşıyorsanız, yapmanız gerekenler şunlardır:
- Doktora Başvurun: Belirtilerinizin nedenini öğrenmek ve doğru tanıyı almak için bir doktora danışın.
- Ağır Kaldırmaktan Kaçının: Karın kaslarını zorlayacak aktivitelerden uzak durun.
- Kabızlığı Önleyin: Lifli gıdalar tüketerek ve kafi su içerek kabızlığı önleyin, şundan dolayı ıkınmak durumu kötüleştirebilir.
- Şişkinliği Azaltın: Gaz meydana getiren yiyecek ve içeceklerden kaçınarak karındaki baskıyı azaltmaya çalışın.
- Sağlıklı Kilo Yönetimi: Aşırı kilo, karın kasları üstündeki baskıyı artırabilir. Sağlıklı bir kiloyu korumak önemlidir.
Göbek Düşmesi İçin Hangi Doktora Gidilir?
“Göbek düşmesi” yada benzeri karın ağrısı, şişlik benzer biçimde şikayetleriniz var ise ilk olarak Genel Cerrahi uzmanına başvurmalısınız. Genel cerrahi uzmanı, fıtık benzer biçimde yapısal sorunları teşhis edebilir ve lüzumlu tedaviyi (ameliyat dahil) planlayabilir.
Bazı durumlarda, sindirim sistemi problemlerinden şüpheleniliyorsa Gastroenteroloji uzmanına yönlendirme yapılabilir. Eğer ağrı ve hastalık daha oldukça kas yada omurga kaynaklı ise Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon yada Ortopedi uzmanına başvurulması gerekebilir.
Stresten Göbek Düşer mi?
Doğrudan stresin göbeğin fizyolojik olarak “düşmesine” niçin olduğuna dair bilimsel bir kanıt yoktur. Ancak stres, vücutta çeşitli fizyolojik tepkilere yol açabilir:
- Sindirim Sistemi Üstündeki Etkisi: Stres, sindirim sisteminin işleyişini bozabilir, bağırsak hareketlerini hızlandırabilir yada yavaşlatabilir. Bu da şişkinlik, gaz, kabızlık yada ishal benzer biçimde şikayetlere yol açarak karın bölgesinde hastalık hissini artırabilir.
- Kas Gerginliği: Stres, vücuttaki kaslarda gerginliğe niçin olabilir. Karın kaslarındaki devamlı gerginlik yada spazmlar, göbek bölgesinde ağrı yada hastalık hissi yaratabilir.
- Algısal Etki: Stres altındaki kişiler, vücutlarındaki semptomları daha yoğun hissedebilir yada yorumlayabilirler. Bu da mevcud karınsal hastalıkları “göbek düşmesi” benzer biçimde algılamalarına niçin olabilir.
Yani stres, dolaylı yoldan karın bölgesinde hastalık ve “göbek düşmesi” olarak algılanabilecek semptomlara katkıda bulunabilir, sadece direkt anatomik bir düşüşe yol açmaz.
Karın bölgenizdeki herhangi bir hastalık yada yeni gelişen şişlik için ne olursa olsun bir sıhhat profesyoneline danışmanız önemlidir.