Mumiyo Shilajit Nedir?
Mumiyo (Shilajit) nedir, ne işe yarar? Kimler kullanamaz?
Doğal bir takviye olarak son yıllarda popüler hale gelen Mumiyo ya da yaygın malum ismiyle Shilajit, geleneksel tıpta binlerce senedir kullanılan, varlıklı içerikli bir maddedir. Bilhassa alternatif tıpta bağışıklık, enerji ve cinsel sıhhat alanlarında tercih edilirken, halk içinde “dağdan akan şifa” olarak da anılmaktadır.
Mumiyo / Shilajit Nedir?
Mumiyo yada Shilajit, yüksek dağlık bölgelerde (bilhassa Himalayalar, Altaylar, Kafkaslar ve Tibet) kaya katmanları arasından sızan, reçine benzeri naturel bir mineral birikintisidir. Organik nebat kalıntılarının milyonlarca yıl devam eden naturel ayrışması sonucunda oluşur. Rengi çoğu zaman koyu kahverengi yada siyahtır, kıvamı ise yoğun ve yapışkandır.
Ana bileşenleri şunlardır:
-
Fulvik asit (antioksidan etkili)
-
Humik asit
-
Mineraller (çinko, magnezyum, demir, kalsiyum)
-
Amino asitler ve fitokimyasallar
Mumiyo / Shilajit Ne İşe Yarar?
Shilajit’in geleneksel ve çağdaş kullanımları içinde öne çıkan faydalar şunlardır:
| Kullanım Alanı | Etkisi |
|---|---|
| Enerji ve bitkinlik | Vücuda canlılık verir, kronik yorgunlukla mücadelede destek sağlar. |
| Cinsel sıhhat | Erkeklerde testosteron artırıcı tesiri olduğu, sperm standardını desteklediği düşünülür. |
| Hafıza ve odak | Fulvik asit yardımıyla beyin fonksiyonlarını destekleyici tesir gösterir. |
| Bağışıklık sistemi | Antioksidan özelliğiyle bağışıklığı güçlendirmeye destek sağlar. |
| Kemik ve eklem sağlığı | Anti-enflamatuar tesirleri yardımıyla ağrıların hafiflemesine katkı sunabilir. |
| Anti-aging | Hücre yenilenmesini desteklediği iddia edilir. |
Mumiyo / Shilajit Kimler Kullanamaz?
Her naturel takviyede olduğu benzer biçimde, Mumiyo da bazı kişiler için riskli olabilir. Bilhassa şu gruplar dikkatli olmalı yada kullanmamalıdır:
-
Hamile ve emziren hanımefendiler
-
12 yaş altı çocuklar
-
Gut hastaları (ürik asit artırıcı tesiri olabilir)
-
Kronik böbrek ve karaciğer rahatsızlığı olanlar
-
Demir fazlalığı (hemokromatoz) olanlar
-
Otoimmün hastalıklarla savaşım edenler
-
Kan sulandırıcı ilaç kullananlar
-
Alerjik bünyeye haiz olanlar (bilhassa naturel reçinelere karşı alerjisi olanlar)
Doktor önerisi olmadan tertipli kullanım önerilmez.
Mumiyo / Shilajit ve İbrahim Saraçoğlu Ne Diyor?
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, Mumiyo hakkında çeşitli programlarda ve yazılı kaynaklarında bu maddenin naturel ve oldukça yönlü bir şifa deposu bulunduğunu belirtmiştir. Bilhassa enerji artırıcı, kemik sağlığı destekleyici ve cinsel fonksiyonları iyileştirici etkilerine vurgu yapmıştır. Ancak her naturel ürün benzer biçimde, bilinçsiz kullanımın riskli olabileceğini de sıkça ifade etmektedir.
Saraçoğlu’na bakılırsa Mumiyo, direkt değil; saflaştırılmış ve dozajı belli şekilde kullanılmalıdır. Ayrıca güvenilir kaynaklardan temin edilmesi önemlidir.
Shilajit Nasıl Kullanılır?
-
Toz, kapsül yada reçine formunda bulunabilir.
-
Günlük doz çoğu zaman 300-500 mg’dır (kapsül formunda).
-
Reçine formu ılık su, süt yada balla karıştırılarak içilebilir.
-
Sabah aç karnına tüketilmesi önerilir.
Mumiyo / Shilajit, geleneksel ve çağdaş tıpta bağışıklık, enerji, cinsel sıhhat ve genel iyilik hali için destekleyici olarak kullanılan bir takviyedir. Ancak naturel olması, hepimiz için uygun olduğu anlamına gelmez. Uzman kontrolü ve doğru dozajla kullanılması gerekir.